Kursthema
Myofasziale Techniken für Iliopsoas – Diskushernien – Ischias und andere Rückenprobleme

Kursinhalt
Viele Menschen leiden unter starken und chronischen Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür sind sehr vielfältig. Der Iliopsoaskomplex ist die zentrale Muskelgruppe für die Aufrichtung der Wirbelsäule und den aufrechten Gang. Etwa 50% des Workshops wird sich dem Iliopsoaskomplex widmen.

In diesem Kurs werden wir die anatomischen Zusammenhänge, die zur Überlastung der Wirbelsäule und Verspannungen der Rückenmuskulatur führen können, kennen und behandeln lernen. Zum Beispiel was die Füsse, Beine und das Becken oder auch die Verdauungsorgane für einen Einfluss auf die Beweglichkeit und Befindlichkeit der Wirbelsäule haben.

Wie sich Haltungsmuster von Händen, Armen und Schultern auf den Brustkorb und die torakale Wirbelsäule auswirken. Mit diversen Massagetechniken, wie z.B. tiefen myofaszialenTechniken, Stretching, und passiver Mobilisation können wir positiven Einfluss auf Rückenprobleme ausüben.

Massage alleine hilft bei starken und chronischen Schmerzen oft nur kurzfristig. Daher ist es wichtig, dass eigene Körperhaltung, Gewohnheiten und Verhaltensmuster bewusst gemacht werden. Durch gezieltes Bewegungstraining kann eine nachhaltige Veränderung erreicht werden.

So wird ein wichtiger Teil des Kurses dem Beweglichkeitstraining und der Stärkung der Rückenmuskulatur (Yoga und Franklinmethode) gewidmet sein. Diese Übungen sollen dem Practitioner dabei helfen, den eigenen Rücken gesund und geschmeidig zu halten. Und sie können dem Klienten als Übungen mit nach Hause gegeben werden.